GESUND WERDEN,
GESUND BLEIBEN

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Eine sehr entspannende und erholsame Anwendung, in der mittels Luftdruck die Lymphe aktiviert und somit die Stoffwechselfunktion deutlich erhöht werden kann.
Man fühlt sich nach der Anwendung vollkommen entspannt und leicht, wie nach einer intensiven, ausführlichen Wellness-Massage.

Die Technogym-Geräte bieten Ihnen eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen am komfortablen Bio-Sitz bis hin zum bionischen Design. Diese Geräte gehören zu den hochwertigsten am Markt und sind sowohl auf der "MS Europa" als auch im Luxushotel "Burj al Arab" anzutreffen.

Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen. Dank des Bio-Sitzes und biomechanisch korrekten Bewegungsamplitude, sind die Geräte von Technogym einfach zu benutzen und gewährleisten einen hohen Sitzkomfort.

Der Five Zirkel ist speziell darauf ausgerichtet, Ihre Flexibilität, Beweglichkeit und Haltung nachhaltig zu verbessern. An den ergonomisch gestalteten Geräten des Five-Zirkels dehnen und mobilisieren Sie gezielt Ihre Muskulatur, lösen Verspannungen und schaffen aktive Beweglichkeit. Dieses Training bringt Ihren Körper in Balance und steigert Ihr Wohlbefinden – ideal für alle, die an ihrer Haltung und Flexibilität arbeiten möchten!

Alle Kurse sorgen für ein ausgeglichenes Verhältnis von Fettverbrennung und gleichzeitigem Ausdauertraining sowie Entspannung auf unterschiedlichen Leveln.

→ Unser Kursplan

Die Infrarot-Sauna bietet Ihnen eine tiefenwirksame und wohltuende Wärme, die Verspannungen löst, die Durchblutung fördert und Ihre Regeneration nach dem Training unterstützt. Anders als traditionelle Saunen dringt die Infrarotwärme direkt in die Muskulatur ein und hilft Ihnen dabei, Stress abzubauen und Ihr Immunsystem zu stärken.

Mit unserer Getränkeflat bleiben Sie beim Training jederzeit bestens versorgt! Hydrieren Sie Ihren Körper optimal und unterstützen Sie Ihre Leistung. Perfekt für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen!

Mit unserer professionellen Körperanalyse erhalten Sie präzise Einblicke in Ihre Körperzusammensetzung. Die Messung hilft Ihnen, Ihren aktuellen Fitnesszustand zu verstehen und individuelle Fortschritte gezielt zu verfolgen. So können Sie Ihr Training und Ihre Ernährung optimal anpassen, um Ihre persönlichen Ziele effektiv zu erreichen.