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Freie Gewichte bieten Ihnen die Freiheit und Flexibilität, jeden Muskel gezielt zu trainieren und Ihre Fitnessziele individuell zu erreichen. Durch das Training mit freien Gewichten können Sie nicht nur Ihre Muskelkraft verbessern, sondern auch die tieferliegenden Muskelgruppen aktivieren, die für eine optimale Körperkontrolle sorgen. Erleben Sie vielseitiges und effektives Training bei uns im Studio!

Freie Gewichte in Verbindung mit Stationen, die Sie unterstützen Ihre Übungen optimal auszuführen, bieten ein „pures“ Trainingsgefühl.

Das leistungsorientierte Design der Geräte, mit all den Möglichkeiten frei austauschbarer Gewichtsscheiben, gewährleistet höchsten Trainingskomfort für alle Benutzer. Gleichzeitig ist durch die Einhaltung höchster Qualitätsnormen und ergonomischer Prinzipien ein Grad an Sicherheit gegeben, der sich wahrscheinlich beim Training mit freien Geräten wohl nie erzielen ließe.

Die Technogym-Geräte bieten Ihnen eine Fülle an einzigartigen Merkmalen, angefangen am komfortablen Bio-Sitz bis hin zum bionischen Design. Diese Geräte gehören zu den hochwertigsten am Markt und sind sowohl auf der "MS Europa" als auch im Luxushotel "Burj al Arab" anzutreffen.

Jede durchgeführte Bewegung wird beinahe zum Vergnügen. Dank des Bio-Sitzes und biomechanisch korrekten Bewegungsamplitude, sind die Geräte von Technogym einfach zu benutzen und gewährleisten einen hohen Sitzkomfort.

Functional Training bietet Ihnen ein abwechslungsreiches und alltagsnahes Workout, bei dem Kraft, Ausdauer, Stabilität und Beweglichkeit gleichzeitig trainiert werden. Mit Übungen, die mehrere Muskelgruppen zugleich ansprechen, steigern Sie Ihre Fitness und verbessern Ihre Körperkontrolle. Ob mit dem eigenen Körpergewicht, Kettlebells oder Medizinbällen – Functional Training macht Sie fit für jede Herausforderung!

Die Kinesis®-Stations bilden eine neue Kategorie von Geräten mit Seilzugtechnik. Dank der FullGravity-Technology, das dreidimensionale Bewegungen im Raum ermöglicht, ist die Gerätelinie die optimale Lösung für alle, die das funktionelle Training entdecken möchten.

Freie Bewegungen, keine Voreinstellungen und ein doppeltes Gewichtspaket: Dank dieser Eigenschaften reiht sich die Kinesis-Gerätelinie perfekt zwischen Kraft- und Funktionstraining ein und ist optimal, um möglichst schnell und effizient fit zu werden!

Als Cardio- bzw. Ausdauertraining bezeichnet man zusammenhängende Bewegungseinheiten ab einer Dauer von ca. 15 Minuten. Die vorrangigen Trainingsziele äußern sich dabei in der Steigerung der Fettverbrennung sowie der persönlichen Ausdauer.
Beliebte Cardioeinheiten bestehen z.B. aus 15 Minuten Fahrradfahren oder Laufen auf einem Laufband, Stepper oder Cross-Trainer.

Für die Sauna spricht nicht nur der Wohlfühl-Faktor, sondern auch die erhoffte positive medizinische Wirkung. Sie soll in jeder Jahreszeit für eine Stabilisierung des Immunsystems sorgen.

Bei dauerhafter und regelmäßiger Anwendung soll der Körper langfristig gegen Infektionen und Erkältungen abgehärtet werden. Durch die hohe Temperatur im Körper sollen Krankheitserreger zerstört und das Immunsystem unterstützt werden. Die Wärme löst in der Regel Muskelverspannungen und sorgt für eine ausreichende Durchblutung.

Zeit zum Entspannen, denn das Leben ist stressig genug!

Mit unserer Getränkeflat bleiben Sie beim Training jederzeit bestens versorgt! Hydrieren Sie Ihren Körper optimal und unterstützen Sie Ihre Leistung. Perfekt für alle, die mehr aus ihrem Training herausholen wollen!